သင့္မွာ စိတ္က်ေရာဂါ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါကို အျပင္ပန္းကၾကည့္ရံုန႔ဲ သိဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဒီေအာက္က လကၡဏာေတြ သင့္မွာရွိေနတယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ စိတ္က်ေရာဂါကို ခံစားေနရပါၿပီ။
(၁) မိမိရဲ႕ ခံစားခ်က္ကိုဖံုးကြယ္ထားျခင္း။ ေပ်ာ္ရႊင္ေနသူတစ္ေယာက္ကဲ့သို႔ ဟန္ေဆာင္ေနျခင္း။
(၂) မိမိ၏စိတ္ခံစားမႈကို ေဝခြဲမရျခင္း။ မိမိကိုယ္ကို ေပ်ာ္သည္ မေပ်ာ္သည္ ကြဲကြဲျပားျပား မသိရွိျခင္း။
(၃) မိမိဘာသာ အလုပ္မရႈပ္ ရႈပ္ေစရန္ တမင္လုပ္ယူေနမိျခင္း။ တစ္ေန႔တာတြင္ နားခ်ိန္မရွိေစဖို႔ မလိုအပ္သည့္ စိတ္မပါလွသည့္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကို စီစဥ္ထားျခင္း။
(၄) အေၾကာင္းမည္မည္ရရ မရွိဘဲ ေဒါသမၾကာခဏ ထြက္ျခင္း။ (မွတ္ခ်က္- စိတ္က်ေရာဂါမွာ မၾကာခဏ ဝမ္းနည္းတတ္တာကို အေတြ႔ရမ်ားေပမယ့္ ထိရွလြယ္တဲ့ စိတ္ခံစားမႈေတြကို ေဒါသအျဖစ္ ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ လိမ္ညာထားသူေတြလည္း ရွိပါတယ္)
(၅) သတိလက္လြတ္ျပဳမူျခင္း။ ေလာင္းကစားျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ကာမမွီဝဲျခင္း၊ ကားေမာင္းျခင္း စသည့္ကိစၥမ်ားတြင္ ထိန္းခ်ဳပ္မႈမထားျခင္း။
(၆) စိတ္ေထြျပားေနတတ္ျခင္း။ ၾကံဳေတြ႔ရသည့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ားကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မသိျမင္ႏိုင္ေတာ့ျခင္း။
(၇) မိမိႏွစ္ၿခိဳက္သည့္ မိမိဝါသနာပါသည့္ အလုပ္မ်ားကို မလုပ္ေတာ့ျခင္း။
(၈) မိမိလိုအပ္ခ်က္ႏွင့္ မိမိခံစားရသည္မ်ားကိုသာ ေတြးမိေနတတ္ၿပီး အျခားသူမ်ား၏ လိုအပ္ခ်က္ကို သတိမျပဳမိေတာ့ျခင္း။
Ref: rd.com
No comments:
Post a Comment