အလြန္အကြၽံအိပ္စက္ျခင္း၏ မေကာင္းေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ား
Monday, October 12, 2015
အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ျဖစ္ျခင္းႏွင့္ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းတို႔မွာ မတူညီေသာက်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚေစသည့္ အဓိကအက်ဆံုး အေၾကာင္းရင္းမ်ားျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ အလြန္အကြၽံအိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္လည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္သည္။
အလြန္အကြၽံအိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည့္လကၡ ဏာရပ္မ်ားႏွင့္ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက ရွင္းလင္းေဖာ္ျပေပးထားသည္။
အိပ္ရာမွႏိုးလာေသာ အခ်ိန္မ်ားတြင္ ဆက္၍ အိပ္ေပ်ာ္ေနသကဲ့သုိ႔ ခံစားရေသာအေျခအေနမွာ အလြန္အကြၽံအိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး လံုေလာက္ေသာ အခ်ိန္ပမာဏအထိ အိပ္စက္ၿပီး ေနာက္မွာပင္ ေန႔လယ္ခင္း၌ မလႈပ္ခ်င္မကိုင္ခ်င္ စြမ္းအင္ကုန္ခန္းေနတတ္သည္။ ထို႔ျပင္ တစ္ခ်ိန္လံုး ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ခံစားရတတ္ၿပီး ႀကိဳတင္မမွန္းဆႏိုင္ေသာ စိတ္အေျခအေန ေျပာင္းလဲမႈမ်ား ႀကံဳေတြ႕ရတတ္သည္။
အလြန္အကြၽံအိပ္စက္ထားသူမ်ားအေနျဖင့္ ေမာပန္းၿပီး အား အင္ကုန္ခန္းျခင္းႏွင့္ အလြယ္တကူ ေဒါသထြက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိသည္။
အလုပ္လုပ္ေနခ်ိန္(သို႔မဟုတ္) ကားေမာင္းေနစဥ္ အိပ္ေပ်ာ္၊ အိပ္ငိုက္တတ္သည္။ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းမရွိျဖစ္တတ္ၿပီး အဝလြန္ သူမ်ားတြင္ ယင္းအေျခအေနမ်ိဳးမ်ား ပို၍ႀကံဳေတြ႕ရေလ့ရွိသည္။ အသက္႐ွဴခဏတာရပ္ဆုိင္းမႈ ခံစားေနရသူမ်ားအေနျဖင့္လည္း အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္ဆိုင္ေသာ ယင္းလကၡဏာမ်ားႀကံဳေတြ႕ရတတ္သည္။
အလြန္အကြၽံအိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုး က်ိဳးမ်ားျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပိုမ်ားလာႏိုင္သည္။ ထုိ႔ ျပင္ အလြယ္တကူေဒါသထြက္တတ္ၿပီး အၿမဲစိတ္အလိုမက်သကဲ့သို႔ ခံစားရတတ္သည္။
ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ေပၚလာႏုိင္ၿပီး မေတာ္တဆထိခိုက္မႈမ်ား ႀကံဳေတြ႕ႏုိင္သည့္အႏၲရာယ္ ျမင့္မားသည္။
အလြန္အကြၽံအိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္ အၿမဲေလးလံထုိင္းမိႈင္းေန တတ္ၿပီးေဆးဝါးမ်ားေသာက္သံုးျခင္း၊ လံုေလာက္ေသာအိပ္စက္ခ်ိန္ မရွိျခင္း၊ ေန႔ဆုိင္းညဆုိင္းအလိုက္ အလုပ္လုပ္ရျခင္း၊ အိပ္စက္ပံု မူမမွန္ျခင္းႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားေၾကာင့္ အလြန္အကြၽံ အိပ္စက္မႈျဖစ္ေပၚလာေလ့ရွိသည္။
—Ref: TOI
$$$မိုးညွင္းသတင္း apk မွေျကာ္ျငာရွင္မ်ားဖိတ္ေခၚျခင္း$$$$ မိမိတို႔၏လုပ္ငန္းမ်ားကိုအခ်ိန္တိုအတြင္းမွာလူသိမ်ားလာေအာင္ မိုးညွင္းသတင္း apk မွေဆာင္ရြက္ေပးပါမည္ $$ေျကာ္ျငာခႏႈံးထားမ်ား$$ တစ္ရက္ ႏွစ္ျကိမ္တင္ ၁၀၀၀ က်ပ္ သတင္းapk ရဲ႕ထိပ္မွာ ၁၂ နာရီျကာတင္ထားမယ္ဆိုရင္ တစ္ရက္ ၂၀၀၀ က်ပ္ ေပးပို႔ရန္ ေျကာ္ျငာမည့္စာသား ဓါတ္ပုံ ၃ ပုံထိလက္ခံပါသည္ ေငြေပးေခ်ရန္ MPT Ooredoo ေငြျဖည့္ကက္ပို႔ေပးရပါမည္
No comments:
Post a Comment