Saturday, February 20, 2016

ေရွာက္သီးႏွင့္ တြဲမစားရေသာ အစားအစာမ်ား

ေရွာက္သီးႏွင့္ တြဲမစားရေသာ အစားအစာမ်ား ေရွာက္သီး၊သံပုရာသီး၊သံပုယိုသီးတို့ႏွင့္ တြဲမစားရေသာ အစားအစာမ်ားကို စုစည္း၍ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ သတိထား၍ ေရွာင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။ (၁) ေရွာက္္သီးႏွင့္ စိမ္းစားဥ (၂) ေရွာက္္သီးႏွင့္ ပီေလာပီနံ (၃) ေရွာက္္သီးႏွင့္ ႏို့ရည္အမ်ိဳးမ်ိဳး (၄) ေရွာက္္သီးႏွင့္ ခိုသား (၅) ေရွာက္္သီးႏွင့္ ေစာင္းလ်ားသီး (၆) ေရွာက္္သီးႏွင့္ ကြ်ဲေကာသီး (၇) သံပုရားသီႏွင့္ အဂၤလိပ္ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳး (၈) သံပုရာသီးႏွင့္ ကြဲေကာသီး (၉) သံပုရာသီးႏွင့္ ႏြားႏို့၊ ႏို့အမ်ိဳးမ်ိဳး (၁၀) သံပုရာသီးႏွင့္ ပီေလာပီနံ သတိမထားမိ၍ စားမိျပီး ၀မ္းေရွာ၀မ္းပ်က္၊ မူေ၀ေအာ့အန္ျဖစ္ျပီး အခန့္မသင့္လွ်င္ ေဆးရံုကို အခ်ိန္မီပို့ရတာေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္ သတိေဆာင္ႏိုင္ၾကေစရန္ မွ်ေ၀ေပးျခင္းပါ။ ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(တိုင္းခမ္းတီ) ကိုးကား - တြဲဖက္၍ မစားရေသာ အစားအစာမ်ား ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ - ပူတာအို .

No comments: